Die Kraft der Atmung aus Hawaii
Innere Balance und Energie für den Alltag
📘 Ein Buch von Thomas Ammich
Was wäre, wenn dein Atem nicht nur Leben sichert – sondern auch Richtung geben kann?
In einer Welt, die uns pausenlos fordert, schenkt uns der Atem einen Weg zurück: Zur Ruhe. Zur Klarheit. Zu uns selbst.
In meinem Buch „Die Kraft der Atmung aus Hawaii – Innere Balance und Energie für den Alltag“ stelle ich dir die Piko-Piko-Atmung vor – eine sanfte, kraftvolle Methode aus der hawaiianischen Tradition, die ich in meiner therapeutischen Arbeit seit Jahren erfolgreich einsetze.
Was dich in diesem Buch erwartet
- Die hawaiianischen Ursprünge der Piko-Piko-Atmung
- Hintergrundwissen aus Psychotherapie & Atemarbeit
- Praktische Anleitungen für den Alltag
- Anwendungen zur Stressreduktion, Erdung und inneren Klärung
- Impulse zur Selbstreflexion und Integration
- Übungen, die du sofort umsetzen kannst – ob zuhause, unterwegs oder in herausfordernden Momenten
Für wen ist dieses Buch gedacht?
- Für Menschen, die sich mehr innere Ruhe wünschen
- Für alle, die eine einfache, natürliche Methode zur Stressbewältigung suchen
- Für Klienten, Therapeuten, Coaches und Atem-Interessierte
- Für alle, die neugierig sind auf hawaiianische Weisheit – ganz ohne Kitsch
Thomas Ammich – Autor und Heilpraktiker für Psychotherapie
Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Ich habe während meiner Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie eine Variante der Piko-Piko-Methode kennengelernt – und war sofort fasziniert.
In der Arbeit mit Klient:innen zeigte sich immer wieder, wie kraftvoll diese Atmung wirkt: zentrierend, beruhigend, stärkend.
Ich habe recherchiert, getestet, kombiniert – und das Ergebnis ist dieses Buch:
Ein achtsamer, undogmatischer Zugang zur Piko-Piko-Atmung, der sowohl Anfänger als auch erfahrene Menschen begleiten kann.