Bedürfnisse wahrnehmen
Eigene Wünsche, Werte und Belastungsgrenzen deutlicher erkennen.
Selbstwert & persönliche Grenzen
Die eigene Haltung
klarer wahrnehmen.
Wenn eigene Bedürfnisse häufig zurückstehen, Entscheidungen verunsichern oder Abgrenzung schwerfällt, kann ein geschützter therapeutischer Rahmen dabei unterstützen, die eigene Haltung bewusster wahrzunehmen.
Muster verstehen
Nachvollziehen, wann und warum die eigenen Anliegen in den Hintergrund geraten.
Grenzen gestalten
Möglichkeiten entwickeln, sich klar und zugleich stimmig abzugrenzen.
Mögliche Themen
- Eigene Bedürfnisse und Werte bewusster wahrnehmen
- Unsicherheit oder Schuldgefühle beim Nein-Sagen betrachten
- Wiederkehrende Beziehungsmuster besser verstehen
- Einen persönlichen Umgang mit Nähe, Verantwortung und Abgrenzung entwickeln
Wie wir arbeiten können
Im Gespräch betrachten wir Situationen, Gedanken und Gefühle, die mit Selbstwert und persönlichen Grenzen verbunden sind. Dabei geht es nicht um fertige Regeln, sondern um eine Haltung, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passt.
Hypnosetherapie kann ergänzend eingesetzt werden, wenn innere Bilder, emotionale Reaktionen oder eingeübte Muster im Mittelpunkt stehen. Vorgehen und Tempo stimmen wir gemeinsam ab.
Kennenlernen
Schauen wir gemeinsam,
was zu Ihnen passt.
Das erste Telefonat dauert etwa 15 Minuten und ist kostenlos und unverbindlich.
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