Innere Unruhe & Nervosität
Ständig kreisende Gedanken, innere Anspannung, ein Gefühl wie unter Strom – innere Unruhe kann zermürbend sein. Vielleicht fällt es Ihnen schwer, sich zu entspannen oder abzuschalten. Oder Sie erleben Momente, in denen Sie ohne erkennbaren Grund unruhig, gereizt oder nervös sind. Diese Zustände sind weit verbreitet – und sie sind behandelbar.
Wie sich innere Unruhe und Nervosität zeigen können
- Anhaltende Anspannung oder Nervosität
- Grübeln, Gedankenkreisen, innere Rastlosigkeit
- Konzentrationsprobleme oder innere Hektik
- Herzklopfen, flacher Atem oder Magenbeschwerden
- Schlafprobleme durch einen „nicht abschaltbaren“ Kopf
- Das Gefühl, nie zur Ruhe zu kommen – selbst in stillen Momenten
Erfahrung aus der Praxis
Innere Unruhe zeigt sich oft gemeinsam mit Symptomen wie Schlafstörungen oder psychosomatischen Beschwerden.
Warum Hypnose bei innerer Unruhe sinnvoll sein kann
Hypnose hilft, den inneren „Druckpegel“ sanft abzusenken. In einem Zustand tiefer Entspannung können neue Impulse aufgenommen, Gedankenmuster unterbrochen und ein Gefühl von Ruhe und Klarheit aufgebaut werden. Sie behalten dabei jederzeit die Kontrolle – Hypnose ist keine Manipulation, sondern ein gemeinsamer Weg nach innen.
Gespräche auf Augenhöhe
Manchmal beginnt Veränderung damit, dass jemand zuhört – ohne zu werten. In der Gesprächstherapie schauen wir gemeinsam auf das, was Sie bewegt: innere Antreiber, alte Glaubenssätze, emotionale Auslöser oder ein wackelnder Selbstwert. Ziel ist es, Verständnis für sich selbst zu entwickeln – und neue Handlungsspielräume zu gewinnen.
