Information und Behandlung
Der Ratgeber dient der allgemeinen Orientierung. Auf der Seite zur Rauchentwöhnung erfahren Sie, wann eine Behandlung bei Tabakabhängigkeit in meiner Praxis infrage kommt.
Ratgeber zum Rauchstopp
Rauchen aufhören
Was den Einstieg erleichtern kann.
Warum kommt das Rauchverlangen gerade in vertrauten Situationen zurück? Was kann in den ersten Tagen helfen? Zwei kurze Artikel geben Ihnen Orientierung für Ihren Alltag.
Warum fällt es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?
Wie Nikotinentzug und Rauchgewohnheiten zusammenwirken und welche Unterstützung infrage kommt.
Artikel lesen →02Die ersten Tage ohne Zigarette
Ein Plan für Rauchverlangen, vertraute Pausen und den Umgang mit einem Ausrutscher.
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