Selbsthypnose & Online-Hypnose

Hypnose für Entspannung, Fokus und mentale Stärke – als Download oder Mitgliedschaft.



Manchmal braucht es nur einen Moment der Ruhe, um wieder klarer zu denken, den Kopf zu sortieren oder neue Energie zu finden. Mit meinen Selbsthypnose-Angeboten haben Sie die Möglichkeit, genau das in Ihrem eigenen Tempo und ganz bequem von zu Hause aus umzusetzen – flexibel, sicher und zuverlässig.


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Der HypnoseWeg – Ihre Hypnose-Mitgliedschaft

Eine Mitgliedschaft mit einer umfangreichen Bibliothek geführter Selbsthypnosen für Themen wie Entspannung, Fokus, Gelassenheit oder Selbstvertrauen. Zusätzlich finden regelmäßig Live-Hypnosen über Zoom statt – für noch mehr Verbindung, Motivation und frische Impulse.


→ Erfahre mehr über die Vorteile der monatlich kündbaren Mitgliedschaft beim HypnoseWeg.








Selbsthypnosen zum Download


 

Einzelne Hypnosen als MP3, die Sie dauerhaft nutzen können. Perfekt, wenn Sie gezielt an einem Thema arbeiten möchten oder eine flexible Lösung suchen, die Sie jederzeit begleitet. Diese Hypnosen können dabei unterstützen, abzuschalten, Gedanken zu sortieren, sich zu fokussieren oder innere Ressourcen zu stärken – genau so, wie es gerade für Sie sinnvoll ist.

 






 

Anti-Süßigkeiten – Hypnose für mehr Gelassenheit beim Naschen

Diese Hypnose kann dabei helfen, mehr Gelassenheit im Umgang mit Süßigkeiten zu entwickeln. Sie kann unterstützen, bewusster zu essen, innere Impulse besser zu steuern und entspannter mit Versuchungen umzugehen – ohne Druck und ohne starre Verbote.


→ Mehr erfahren und kostenlos reinhören.




Klarer Kopf – Fokus stärken & Gedanken sortieren

Diese Hypnose kann dabei unterstützen, den mentalen Ballast des Alltags loszulassen und die Gedanken neu zu ordnen. Sie fördert einen klaren Blick auf das Wesentliche, hilft, Prioritäten zu setzen, und kann dabei helfen, den Fokus wieder auf das zu richten, was wirklich wichtig ist – für mehr Leichtigkeit und Struktur im Kopf.


→ Mehr erfahren und kostenlos reinhören.






Häufige Fragen zur Selbsthypnose

Wie nutze ich die Hypnose am besten?

Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sind. Setzen oder legen Sie sich bequem hin und hören Sie die Hypnose idealerweise mit Kopfhörern. Am besten nutzen Sie sie in Momenten, in denen Sie zur Ruhe kommen möchten – z. B. abends oder während einer Pause.


Wie oft sollte ich die Hypnose anhören?

Viele Menschen hören eine Hypnose über mehrere Tage oder Wochen hinweg regelmäßig – zum Beispiel täglich oder alle paar Tage. Es gibt kein Muss. Hören Sie auf Ihr Gefühl und nutzen Sie die Hypnose so, wie es für Sie stimmig ist.

Was passiert, wenn ich während der Hypnose einschlafe?

Das ist völlig in Ordnung. Ihr Unterbewusstsein kann die Inhalte trotzdem aufnehmen. Wenn Sie möchten, können Sie die Hypnose jederzeit erneut hören, um die Wirkung bewusster wahrzunehmen.

Brauche ich Vorkenntnisse für die Selbsthypnose?

Nein. Die Hypnosen sind so aufgebaut, dass sie auch ohne Vorerfahrung leicht verständlich und gut nutzbar sind. Sie werden Schritt für Schritt angeleitet.

Was ist der Unterschied zwischen den Einzeldownloads und dem HypnoseWeg?

Die Einzeldownloads sind einmalige Käufe. Sie erwerben eine Selbsthypnose zu einem bestimmten Thema und können diese dauerhaft nutzen.
Im HypnoseWeg haben Sie Zugriff auf eine große Bibliothek mit verschiedenen Hypnosen und können zusätzlich an regelmäßigen Live-Hypnosen über Zoom teilnehmen.

Gibt es eine Hörprobe?

Ja, auf den Produktseiten der Einzeldownloads finden Sie eine kurze Hörprobe. So können Sie sich direkt einen Eindruck von Stimme, Tempo und Stil verschaffen.

Kann ich die Hypnose auch beim Autofahren oder bei der Arbeit hören?

Nein. Die Hypnosen führen in einen Zustand tiefer Entspannung oder Trance. Sie dürfen deshalb nicht beim Autofahren, beim Bedienen von Maschinen oder in anderen Situationen gehört werden, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern.

Sind diese Hypnosen eine Therapie?

Nein. Die angebotenen Selbsthypnosen dienen der Entspannung, der mentalen Stärkung und der persönlichen Entwicklung. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.



Wichtiger Hinweis!

Die Inhalte dieser Seite sowie die angebotenen Selbsthypnosen dienen der Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung. Sie stellen keine Therapie oder Heilbehandlung dar und ersetzen weder eine ärztliche noch eine psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.